Leefstijl als medicijn

Uw huisarts is zich aan het specialiseren om uw gezondheid te verbeteren doormiddel van leefstijl adviezen. Ook voor haar zijn de recent opgedane inzichten verbluffend en haast niet te geloven. In het kader van eerst zelf zien en dan geloven, nodigen wij u dan ook uit om eens op de onderstaande websites rond te kijken.

INDIEN U MEDICATIE GEBRUIKT VOOR SUIKERZIEKTE OF HOGE BLOEDDRUK, NEEM DAN EERST CONTACT MET ONS OP, VOORDAT U UW LEEFSTIJL AANPAST. UW MEDICATIE MOET SOMS AL AANGEPAST WORDEN ALS U UW LEEFSTIJL SLECHTS ENKELE DAGEN-WEKEN AANGEPAST HEEFT.

Wist u dat het aanpassen van uw leefstijl:

  • type 2 suikerziekte kan omkeren (er is geen pil die dit kan)?
  • uw bloeddruk kan verlagen?
  • uw cholesterol waarden kan verbeteren?
  • uw darmklachten kan verminderen?
  • uw gewrichtsklachten kan doen afnemen?
  • kan maken dat u zich veel fitter en gezonder voelt?
  • u beter kan laten slapen?
  • het u gemakkelijker maakt een gezond gewicht te verkijgen en te handhaven?

Om u alvast wat in te lezen, vindt u hieronder een aantal websites met achtergrond informatie en recepten. Bij interesse kunt u altijd een gesprek met de huisarts aanvragen. Indien u medicatie gebruikt, neem dan alstublieft eerst contact ons op, voor u uw leefstijl verandert!

 

  1. The New Food (nederlandse website met artikel van onze huisartsenpraktijk!
  2. DietDoctor (Engelse website)
  3. Keer diabetes om
  4. Grip op koolhydraten

 

Recepten:

  1. Oanh's kitchen
  2. Flowcarbfood 
  3. Koolhydraatarme recepten 
  4. Pure Pascale